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『風邪予防はシナモン効果で♪』
 寒い日が続きます。
 世間では、風邪の流行やら、インフルエンザの兆しと言ったニュースが出てきて、予防に努めています。
三度の食事にネギ、ニンニク、生姜を使い、黒豆の煮汁や大根はちみつも準備し、何とかこの時期を乗り切ろうとしています。

おやつにも、シナモンや生姜を使うといいですね。


シナモンは漢方の葛根湯などにも配合されていますが、駆風、発汗、解熱などに使用されるスパイスです。
 我が家ではスティックのものをパウダーにして使っています。出産後、乳腺炎になって肩凝りがひどかった時、葛根湯を知り、その後、予防の段階では頻繁にシナモンを使うようになりました。(でも子宮刺激作用があるので、妊娠中は使用量に注意する必要があるそうです。)

コーヒーが飲みたい時なども、身体を冷やさない様、シナモンを入れたりしています。

 美味しくて、風邪予防に、心と身体を暖めて風邪を予防しましょう☆
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テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2008/01/20 00:14】 オーガニックレシピ | コメント(2) |
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